ヨガ Santosa（サントーシャ）- ヨガ哲学から学ぶ、足るを知る
このサイトの名前にもなっている「Santosa（サントーシャ）」これはヨガ哲学の中に出てきたサンスクリット語の言葉で、「知足、満足する」という意味を持ちます。「知足」は仏教用語でもありますね。実はヨガ...
2024-04
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ヨガ 【ヨガ哲学の学び】A NEW EARTH ニュー・アースとヨガ哲学について
今回は「A NEW EARTH ニュー・アース」を読んだ感想を書いていこうと思います。A NEW EARTH ニュー・アースを読もうと思ったきっかけRYT200を取得する過程で受けた講義の中に、「ヨー...
ヨガ 【ヨガ哲学の学び】3 good things – 毎日の幸せを味わうための「いいこと日記」のつけ方と効果
日記を書く習慣をつけたいけど、いつも続かない、という方は多いのではないでしょうか。今回は私が2024年に入ってから今まで半年続けられている「いいこと日記」について、ご紹介していきます。この記事でわかる...
ヨガ 私の自己紹介 サステイナブルな生活を目指して発信していきます
はじめまして。ヨガのインストラクターのyuunaです。このブログでは「サステイナブル」を軸に、環境に優しいエコな暮らしをするために実践していること、よりよく生きるためのヨガの知識を発信していこうと思い...