ヨガ 【巻き肩改善ヨガ】マッサージとストレッチで巻き肩による不調を解消! 巻き肩とは?巻き肩とは、肩の位置が前にずれ込んだ状態のことです。自分が巻き肩かどうか判別する方法はあるの?自分が巻き肩かどうかのチェック方法は次の3つがあります!立っているときの手の位置でチェック立ち... 2024.10.29 ヨガ