私の自己紹介サステイナブルな生活を目指して発信していきます

はじめまして。ヨガのインストラクターのyuunaです。

このブログでは「サステイナブル」を軸に、環境に優しいエコな暮らしをするために実践していること、よりよく生きるためのヨガの知識を発信していこうと思います。

他にも私の日常や旅行についてもシェアしたいと思っています。

サステイナブルな生き方とは？

「サステイナブル（sustainable）」とは、「持続可能な」という意味です。

このとき、環境や資源を未来の世代にわたって持続的に利用できるよう「エコな暮らしを実践すること」をイメージされる方が多いと思います。

しかし「サステイナブルな生き方」というのは、単に環境に良い暮らしだけではなく、自分自身も良い状態で生きることだと思っています。

このブログでは、次のような内容をシェアしたいと思っています。

ただ私自身が面倒くさがりな性格のため、よりよく生きるために、でもゆるーく実践していきたいと思っています。

みなさんも無理をせず、できることを取り入れていってほしいと思います。

私がサステイナブルな生き方を目指し始めたのは、最初のきっかけはヨガでした。

ですので、「ヨガとの出会い→エコな暮らしを意識し始めたきっかけ」の順で書いていきますね。

実は大学時代の９カ月のアメリカ留学を通してとっても太った私。

帰国後は自然に痩せていきましたが、自分の身体のことはちゃんと考えていませんでした。

そしてコロナ渦になってから、当時同居していた叔母に誘われて近所のヨガ教室に行くことになりました。

その教室は小さな教室で、先生一人に対して生徒は数人。

ひとりひとりの身体の使い方をしっかりと見てくださって、教えてもらうことができました。

そして教室に数回通った後、なんだか体つきが変わった？と思い、何気なく今までパツパツだったズボンを履いてみると…スッとはいるようになっていたのです！

そこから自分の身体と少しずつ向き合うようになりました。

留学中は自分が太っていることに気づかないくらい、身体に意識が向いていなかったのですが、ヨガをすることで、たくさんの気づきが得られるようになったのです。

そして人生100年時代と言われている今、自分の身体としっかり向き合うために、ヨガが必要と思うようになりました。

ヨガでポーズをとる時に大切なのは「無理をせず、痛い、しんどいと思う手前でとめる」こと。

これが自分の身体と向き合うことに繋がっているのだと思います。

一方でエコな暮らしを意識し始めたきっかけというのは、私の好きなヨガのインストラクターさんのInstagramでした。

環境に配慮した生活をしている投稿を見ていて素敵だなと思い、私も少しずつ真似をし始めることに……

そこから環境問題に関心を持ち、以来日常生活の中で環境に優しい選択をすることに努めています。

最近ではおしゃれなエコアイテムもたくさんあるので、エコな選択は地球に優しいだけでなく、自分自身の生活の質も向上してくれているな～と感じています。

地球のために少しでも行動できてる、と思うと自己肯定感もあがりますしね✨

そしてエコな暮らし続けるためにも、自分自身が楽しみ、無理をしないことが大切だと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

少しでも皆さんの参考になるような記事を書いていきたいと思いますので、これからの投稿を楽しみにしていただければ幸いです。

質問やリクエストがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね。

一緒にサステイナブルな生活を目指しましょう！